Le stretching est une activité qui favorise  principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et  la souplesse des articulations.

Cette pratique regroupe différentes techniques d'étirements: dynamiques, actifs ou passifs pour la détente.

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Qui peut faire du stretching ?

La pratique douce du stretching en fait une discipline thérapeutique  qui s'adresse à tous publics, avec des techniques adaptées à tous les niveaux.

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Quels sont ses bienfaits ?

- Aider le système musculaire à retrouver sa forme et son tonus

- Atténuer les douleurs musculaires et les maux de dos

- Améliorer la circulation sanguine  et chasser le stress.