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STRETCHING

Le stretching est une activité qui favorise  principalement le bien-être du corps en ciblant le travail de l’élasticité musculaire et  la souplesse des articulations.

Cette pratique regroupe différentes techniques d'étirements: dynamiques, actifs ou passifs pour la détente.

Qui peut faire du stretching ?

La pratique douce du stretching en fait une discipline thérapeutique  qui s'adresse à tous publics, avec des techniques adaptées à tous les niveaux.

Quels sont ses bienfaits ?

- Aider le système musculaire à retrouver sa forme et son tonus

- Atténuer les douleurs musculaires et les maux de dos

- Assurer la bonne élasticité des muscles et des tendons sans brusquer les articulations

- Améliorer la circulation sanguine  et chasser le stress.

Animateur :  PABLO, éducateur sportif

Référent: Bob

Renseignents : 06 35 66 40 44

Les cours ont lieu  au gymnase Pierre Allain

dojo 2

les lundis  9h30

 

 

1ère séance découverte, gratuite

Tarif :

100 € pour l’année, auxquels s’ajoute l’adhésion 20€, en un seul chèque à l’Association Part'Âge

 

Site web créé avec  Wix.com 

Association Part'Âge à Saint Martin d'Uriage

Siège social : 160, chemin des Bonnets,

38410 Saint-Martin-d'Uriage.

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